Salut les gens !
Alors voilà je voudrais savoir comment je pourrais tenir main à plat sur la planche car quand je pose les mains sur le dessus je tombe immédiatement, je pense que cela vient de mes avant bras donc quels exercices pensez vous m'aideraient à tenir de cette manière ?
Voici un exemple:
Merci d'avance