Bonjour !
J'aimerai avoir des indications concernant les tractions "prise large devant".
En effet si je consulte le site (https://www.superphysique.org/exercices/traction_prise_large_devant), je remarque que l’exercice est selon SP "indispensable pour avoir un dos large".
Or lorsque je feuillete le guide des mouvement de musculation, de Delavier, je peux lire, page 87, que cet exercice est "excellent pour développer le dos en épaisseur".
Donc cet exercice travaille-t-il plus l'épaisseur ou la largueur du dos ?!
Merci pour vos réponses !