Un bon article Elsabre, merci. =)
Malgrés tout, sans vouloir etre mauvaise langue, ce discours est pas récent, pour autant, c'est pas forcement faux.
Maintenant, tout est dit, l'intéret du FullBody est la facilité de transfert sur une autre activité sportive, l'amélioration des performances ect...
Là ou le split offre l'accent sur l'esthétique, grace à une panoplie d'exos qui nous permettent de cibler jusqu'à une portion d'un muscle...
Pour ma part je jongle entre les deux, à l'envie et selon l'objectif du moment et sur quelques mois, et ca roule plutot bien. Le mieux reste de faire ce qu'on préfère.