Salut,
Je débute.
J'utilise un programme de ce site superphysique dans lequel il y a l'exercice ''Dips prise serrée''.
Je n'ai pas assez de force pour réaliser des dips prise serrée.
Quel exercice de substitution puis-je utiliser?
Je précise que mon home gym ne comporte pas de machine pour réaliser des dips assistés.
Merci.