Bonjour, je sais que ce sujet a déjà beaucoup été abordé mais les réponses ont toujours été un peu vague.
Je suis actuellement en pleine prise de masse. On m'a conseillé d'amortir la phase négative, ( ce qui me paraît logique ) par contre on m'a conseillé d'être constant sur la phase positive et non explosif ( à par si il y arts martiaux à coté etc.. )
Donc du coup quand je vais à l'échec en étant constant je n'ai pas la même sensation que en étant explosif ( je parle de la phase positive ) Que choisir ?
Merci