Bonjour à tous. Je passe par ici pour vous poser une petite question. Alors voilà, depuis peu je me complémente en impact Whey (30g après chaque entrainement, rien de plus), et je me pose la question des Oméga 3-6-9. Que pensez-vous de ceux-là ? Je me permets de demander ici pour avoir des avis neutres, vu le nombre de témoignages de personnes "vendues" ... Je cherche à optimiser un maximum ma nutrition, et comme je ne mange pas souvent de poisson gras (saumon, maquereau etc) à cause de leur prix, je me demandais si les oméga 3-6-9 ne seraient pas intéressants afin d'aider mon corps à mieux "fonctionner". J'ai lu l'articule sur les Oméga 3 et ils paraissent très bénéfiques pour le corps, par exemple pour les articulations, ou encore pour l'utilisation de certaines graisses du corps. Mais voilà, je suis un peu perdu... Même le fait de prendre des oméga 3 ou des oméga 3-6-9 m'interpelle. J'attends donc vos lumières avec impatience Merci d'avance.
Cordialement !