Bonjour,
Le développé décliné avec haltères semble combiner les avantages du développé décliné (moins de recrutement des deltoïdes et des triceps au profit des pectoraux) et des haltères (trajectoire plus naturelle pour les fibres, meilleure gestion de l’amplitude).
Lorsqu’on est sauterelle avec des fragilités aux coudes, cela semblerait être un bon (voire le meilleur) exercice pour les pectoraux pour une reprise après un long arrêt ou bien pour pratiquer des séries longues lorsqu’on ne veut pas trop charger.
Qu’en pensez-vous ?
Merci d’avance de vos retours.