'lut Eponge,
J'ai eu pendant longtemps une gène au DC.
Mais bon... il y a tellement de facteurs qui peuvent rentrer en jeu que je vais pas me risquer à echafauder ma petite théorie.
Néanmoins, Eponge, j'ai carrément l'impression que tu pousse le bouchon un peu trop loin en accumulant autant d'activités physiques dans la même Se, à savoir :
natation + surf + muscu + ... =
Surtout que la plupart ciblent le haut du corps.
Je comprend que tu veuilles être bon partout mais là , à mon sens, c'est l'overdose et ça pète sur le groupe le + solicité. C'est à dire tes petites épaules.
Puis la natation et la muscu ce n'est pas du tout complémentaire car les types d'efforts ont rien avoir (d'aprés ma petite expèrience... bin ouais je faisais un peu de natation moi zaussi).
Autre truc, accordes toi des jours OFF, ça serait bien
Hugh, J'ai dit