Il s’agit d’une séance d’entraînement réalisée par Dusan le 4 octobre 2009.
On peut noter un style totalement différent à la séance d’entraînement réalisée par Eric E. et Romain H.. Dusan aime faire beaucoup d’exercices et de séries et n’hésite pas à tourner relativement vite entre les séries après le premier exercice de chaque muscle qui est effectué à fond.
C’est-à-dire que les autres exercices sont là pour congestionner, toujours plus. Ils n’apportent pas véritablement quelque chose si ce n’est le plaisir d’être gonflé au maximum.
La séance a duré une heure et demie et s’est donc déroulée comme suit :
La séance est essentiellement axée sur les pectoraux. Les bras ont été travaillés comme un rappel sans véritablement forcer.
Dusan était au régime depuis quelques mois ce qui explique les faibles performances qu’il a réalisées ce jour là.
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