A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Programme de musculation pectoraux/biceps de Karim Team SuperPhysique




Super Vitamines

Il s’agit d’une séance d’entraînement réalisée par Karim le 27 mai 2011.

La séance fut la suivante :

Pour finir, quelques photos du résultat :

Programme de musculation pour les pectoraux et les biceps de Karim
2011 - 82 kg / 181 lbs (coaché par Rudy Coia)

Programme de musculation pour les pectoraux et les biceps de Karim
2011 - 82 kg / 181 lbs (coaché par Rudy Coia)

Programme de musculation pour les pectoraux et les biceps de Karim
2011 - 82 kg / 181 lbs (coaché par Rudy Coia)

Programme de musculation pour les pectoraux et les biceps de Karim
2011 - 82 kg / 181 lbs (coaché par Rudy Coia)

DONNEZ VOTRE AVIS SUR CET ARTICLE
SUR NOS FORUMS DE MUSCULATION

Partagez cet article :

Notez cet article :

 
  • Currently 4.4805/5 Stars.

Application SP Training pour la musculation

Discussions en relation sur les forums SuperPhysique
Rudy Coia
Rudy Coia est coach perso musculation et de diététique depuis 2006 et co-fondateur du site SuperPhysique. Il a coaché avec succès des milliers de pratiquants.

SuperPhysique vous recommande

Guide ultime de la musculation au naturel

SuperPhysique vous conseille

Programme de musculation pectoraux/triceps de Karim Team SuperPhysique

Programme de musculation pour les pectoraux et les triceps de Karim : développé couché, développé incliné avec haltères, pull over, barre au front, extension nuque et extension des triceps en pronation.

Programme de musculation pectoraux/triceps de Karim Team SuperPhysique

Programme de musculation pectoraux/biceps de Loïc Team SuperPhysique

Loïc entraîne les pectoraux et biceps : DC, DI, écarté, tractions, curl incliné, curl au pupitre et abdominaux. Vidéo incluse.

Programme de musculation pectoraux/biceps de Loïc Team SuperPhysique

Programme de musculation dos de Karim Team SuperPhysique

Karim lors d'une séance d'entraînement destinée au dos : tractions, rowing à la poulie basse et rowing à la machine.

Programme de musculation dos de Karim Team SuperPhysique

Programme de musculation cuisses de Karim Team SuperPhysique (2/2)

Karim lors d'une séance d'entraînement destinée aux cuisses : squat, fentes avec haltères, leg curl et extension au banc à lombaire...

Programme de musculation cuisses de Karim Team SuperPhysique (2/2)

APPLICATION SMARTPHONE


SP Training

SuperPhysique Nutrition


Super Biotiques v2

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™