IronGym : salle de musculation de Gil Pinheiro proche Meaux (77)
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IronGym : salle de musculation de Gil Pinheiro proche Meaux (77)




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Ça y est, c’est officiel, Gil Pinheiro, notre membre de la Team SuperPower vient d’ouvrir sa salle de musculation et je dois dire que nous étions impatients de la découvrir, savoir si elle était à l’image de son propriétaire !

La salle se nomme IRONGYM et se situe au 71, rue Aristide Briand, 77124 Villenoy (juste avant Meaux) dans la zone de l’union commerciale.

IRONGYM

L’IRONGYM est une salle qui se situe sur deux niveaux exclusivement réservés à la pratique de la musculation et du cardio-training. On ne retrouve aucun espace alloué aux cours collectifs, seulement à la pratique de la musculation pure et dure, à l’américaine comme vous allez le voir sur les photos suivantes.

Nous entrons et nous découvrons Gil à l’accueil :

IRONGYM

Dans ce hall d’accueil, nous retrouvons 3 bancs de développé couché, 1 banc d’incliné, 1 de décliné, 3 machines à développés, 2 cages à squat, une machine à tirage… avec le super Tag de la salle !

IRONGYM

On retrouve également un espace dédié au soulevé de terre avec une Trap Bar (très rare en France !) une corde et des chaînes !

IRONGYM

À l’étage, nous retrouvons un espace un peu orienté préparation physique avec des tapis, une énorme corde (double diamètre de celle que l’on trouve en bas), des medecine balls jusqu’à 10 kg…

IRONGYM

...ainsi qu’un espace avec un sac de frappe, des anneaux et un appareil pour le travail de la poigne !

IRONGYM

De l’autre côté se trouve tout l’espace cardio avec pas moins d’une dizaine de machines : tapis de course, vélo, rameur…

IRONGYM

La salle fait près de 600 m² sur deux étages, c’est la première fois que personnellement je vois une telle superficie allouée à la musculation en France ! On peut s’en rendre compte sur ces deux photos :

IRONGYM

IRONGYM

À cet étage, en plus deux espaces dont nous avons parlé, il y a aussi quelques particularités assez sympathiques :

Un Glute Ham Development (GHD) (c’est la première fois que je vois une salle de musculation en France qui en possède un) pour travailler les ischio-jambiers :

IRONGYM

Une barre Mc Donald afin d’avoir plus d’amplitude au couché ainsi qu’un manchon adapté pour faire du squat en tenant la barre devant, le top quoi !

IRONGYM

Des haltères jusqu’à 65 kg :

IRONGYM

En plus de ces surprises, tout le haut contient deux presses à cuisses, 3 machines à ischio-jambiers (en plus du GHD), 2 poulies vis-à-vis, 2 tirages poulies hautes et basses, des bancs de développé, deux presses à cuisses, un superbe Hack Squat à charge libre (le top), une dizaine de barres olympiques… On retrouve également 3 rack-cage à squat toujours accompagné de leurs chaînes !

IRONGYM

Et tous les poids sont des Lvanko, comme dans les vidéos de pros :

IRONGYM

Ce qui doit un peu aider Gil à faire les performances qu’il fait quand j’y suis allé : 4@290 kg au soulevé de terre en préparation pour les championnats de France de Force Athlétique qui auront lieu la semaine prochaine à Châtellerault (86) !

En gros, je vais le dire ce que nous pensons tous, c’est la salle de nos rêves ! Qui ne voudrait pas s’entraîner dans cette salle ? :-)

Et le pire dans tout ça, c’est que Gil attend encore 9 machines qui sont bloqués en Ukraine à cause du gel.

La cotisation à l’année est à 450 euros, 280 euros pour 6 mois, 190 euros pour 3 mois et 10 euros pour faire une séance.

Les horaires sont de 9h à 22h du lundi au vendredi, 9h à 18h le samedi et c’est même ouvert le dimanche matin de 9h à 13h.

Alors qu’attendez-vous pour venir vous inscrire ? :-) Moi, c’est déjà fait !

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64 commentaire(s)

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Rudy Coia

Sans doute Angie :) Gil se fera un plaisir de te renseigner à l’accueil ! Coaching Sportif Online : http://www.rudycoia.com

angie

Bjr j aimerai quelques renseignements sur le coaching proposé. J’ai environ 40kg à perdre et j aimerai savoir si on peut être coacher sur place ou non ? Et dans le sens contraire, mon mari de nature très mince et pas développer pourrait il avoir un coaching afin de se développer en prenant en compte sa morphologie et cherchant juste à son élargir un peu et se dessiner ?

quentin

évidemment c’est mixte et tu trouveras surement un coach (voir plusieurs) sur place.

Johanna

Bonjour, Je serais intéressée pour une inscription, je suis une jeune femme et je voulais savoir si c’est une salle mixte et si possible savoir si y’a possibilité d’être coaches du moins les première semaine histoire de s’acclimater avec le matériel. Merci

Robin Noiret

Salut. Très belle salle. Ça doit pousser dedans ! J’ai lu un article de Rudy sur les Pécs et ‘intérêt de la barre MacDonal. Et je me demandais auprès de qui vous avez pu l’acheter ? Parce-que j’en ai pas à la salle et elle est plus efficace que des haltères descendues plus bas.

Helios971

C’est exactement le genre de salle que je recherche. Elle a l’air terrible !!  Dommage c’est un peu loin. À quand une ouverture vers Paris? :-)

arnaud

tres tres belle salle avec du très bon matériel !!!surtout très belle accueil bref une salle au top !!!!!!!!!!!!!! merci encore

iron gym

https://www.facebook.com/pages/iron-gym/258784484151622

Gil

Est blaireau je passe 110 heure par semaine a la salle je suis ouvert 7/7 même les jours fériée. Ensuite la salle est a 800m sur mappy de la gare de meaux et elle est situer dans une zone artisanal et a 200m de la déviation qui fait le tour de meaux on est aussi la seul avec un parking privé et ouvert de 9h a 22h 6/7 tout les autre salle ferme a 21h. Âpre le matos remballe tout les salle a plusieurs kilomètres a la ronde. Et pour finir si ta un problème avec la salle tu connai l’adresse je ty attend on en discutera enfance !!!!

bettini pascal

reponse a EWK KWE la france elle t’emmerde!!!!!

Rudy Coia

80 heures d’ouvertures pour le propriétaire, on est loin des 35h quand même !! :) Coaching Sportif Online : http://www.rudycoia.com

EWK KWE

Cette salle n’a d’intérêts que pour son matériel et l’arrangement spacialle entre eux. contrairement à la plus part des salles en France, c’est un véritable gym professionnel. MAIS .... pas pour ce qui est de son accessibilité elle est loin de tout et surtout ses heures d’ouvertures sont ridicules. Une sale de gym qui se respecte est ouverte de 5h AM à  11h PM ...(23h pour vous les Français. ) Ah oui c’est vrais les Français glorifie la semaine à 35 hors avec pause entre 12h et 14h30 ... Donc oui j’imagine que vous trouvez le temps de vous entraîner avec un tel horaire et malgré la paresse National. Non, sérieusement, les heures d’ouverture sont ridicules pour les gens qui travaillent et la salle est trop loin et isolée.

Ghabar

De la bal cette salle. J’ai hâte d’être sur Meaux pendant 1 an pour l’essayer. A très bientôt *-)

HENRY Patrick

Je hais cette salle ! je n’en aurais jamais une comme celle la dans mon secteur, trop injuste!!!!!!!!

iron gym

La salle a beaucoup changer, nouvelle deco, ajout de machine ... n’hésiter pas a visiter notre site : http://www.facebook.com/iron.gym.925

iron gym

http://www.facebook.com/iron.gym.925

yo

Ohhh pas mal c’est exactement comme body gear center pas mal la copie

MDT

Cette salle .. mais cette salle, c’est le rêve. Trop loin, mais le rêve quand même.

Thibaut

Aujourd’hui mise en place du coin crossfit! Y’a plus qu’a s’entrainer et exploser les scores !!! ;)

laurent58000

C’est décidé je déménage!!!:) Super salle, c’est le rêve.

scarweis

Non mais putainnnnn je reve de cette salleeeeeeeeee

Maxime

Terrible, vous avez de la chance à Villenoy !

attila

“Je me tate je me tate, j’habite vraiment pas loin, mais bon. “ Moi si j’habitais pas loin je ne me taterai pas 1 seconde ^^.

ro77

meme pour les débutants c’est du plaisir, responsable de la salle professionnel, bons conseils

Thibaut

C’est un vrai plaisir de s’entrainer dans cette salle. C’est franchement pas possible de ne pas trouver son bonheur: y’a tout! Si vous esitez encore venez faire une seance d’essai vous serai conquis.

N

La salle a l’air terrible ! Bravo pour l’accomplissement de ce projet, bon courage

Jean-Michel LAURENT

Bravo mais dommage que la salle n’ouvre pas à 7h00. Si ça avait été le cas je serais venu de Paris tous les jours.

asd

Comment avoir plus d’amplitude sur cette barre Mc Donald ? Je ne vois pas la place des mains sur les éxtrémité de la barre , juste la place pour mettre les poids ?

amo

C’est ma salle dorénavant, je l’ai aidé un poil pour la monter, passer du bâtiment qu’il avait au départ à ce gros gym, y’en a eu de la sueur du boulot et de l’argent investi! Mais géré par un passionné et avec le matos de dingue, ça va vite grossir pour devenir une mega salle. Au delà de l’aspect force, il a aussi un espace pour le crossfit. La salle est vachement grande (sur 2 niveaux) et du matos va encore arriver. Venez essayer vous ne serez pas déçu de la qualité!

christophe

très belle salle, avec du super matos et cotisation super raisonnable. dommage qu’elle soit si loin de paris :( :(

antonio

Une Vrai salle de PUR FONTE ! Le matos est hallucinant, Trap bar, bar macdonald !,chaines, GHD pour les ischio pff énorme ! Si jamais tu veux faire une chaine viens a troyes tu sera acceuilli les bras ouvert !

Axel

Je me tate je me tate, j’habite vraiment pas loin, mais bon.

mafiastyle

a font pour la lorraine mais a marly ou metz

kf54

Superbe salle, félicitation j’esper vraiment que ca va marcher =) Il ne reste plus que tu créé une châine et que sa viennes s’installer en lorraine lol à Nancy sa serait super mdr ( dumoin je serais heureux ) ! Bonne continuation

jéjé

Une salle à l’image du boss, MONSTRUEUSE !!! J’ai rarement vu une salle aussi spacieuse et aussi bien équipée. Bravo à toi gil.

gil

haha ni l’un ni l’outre economie et credi gros credi

Frantic

Woh classe! :) ...600m² Par contre une question me turlupine: papa argenté ou crédit sur 30ans ? :D

hadesjack

une salle comme ca prêt de chef moi et jarreter de faire de la musculation à la maison. c’est exactement le genre de salle que j’attendrais pour me mètre en salle. les prix sont vraiment très correct et sympa le fait de pouvoir payer à la séance. j’espère que cet salle cartonnera et pourquoi pas voir une chaine sont monter. Ça serais vraiment bien vis à vis du courage pris pour faire une tel salle.

Pop'

Impressionnant ! Superbe salle, et bon tarif pour ce niveau là. Ca ne peut que marcher.

Charlinho77

Des miroirs, il y en a !! en haut il fait près de 20mètres de long !! sauf que Rudy ne l’ai a pas pris en photo. En ce qui concerne le tag, il est encore plus joli en vrai, croyez moi ;) Pour y être, je peux vous assurer que c’est une salle de dingue !! si vous voulez travaillez le dos par exemple, avec toutes les machines qu’il y a, vous pouvez y passer 2h si vous voulez lol !

massta

C’est vrai que le tag fait amateur par rapport au sérieu de l’ensemble de machines. Des miroirs, c’est toujours sympa; surtout au preach-curl.

quentin

d’accord avec le post concernant le tag, ouais les mirroirs semblent manquer… comme je vais surement faire mes études sur paris l’an prochain je regarde si je pourrais y aller, ça à l’air trop bien!

fou541

Le TAG est juste Horrible

Snaga

La salle de rêve!! sa marcherais à coup sûr par chez moi.  un jour peut être. Le début d’une chaine de salle!!! ;)

val

mafiastyle je compte les vestiaires :) mais une grosse salle sa fait réver meme si une petite salle avec une bonne ambiance suffit.

Patrick B

Le matos de malade !! Manque effectivement de posters, faut appeler Valérie Damidot :idiot:

farmington

C’est une salle TERRIBLE au prix d’une salle a la con!!!! C’est tout simplement génial et ambitieux d’ouvrir une telle salle en France!

Massta

Le top. Clair que je m’y inscrit aussi. pas vu les vestiaires? :(

Yodarion

Superbe salle ! A quand un équivalent sur Bordeaux ? :o)

Alban

Super salle ! Je souhaite qu’elle ait le succès qu’elle mérite ! Et un grand bravo à Gil, ça a du être un sacré boulot pour mettre tout ça sur pieds et en place !

scarweis

ENORME , un grand bravo

Bodyamateur

Magnifique félicitation ;) Il n’y pas de miroir ?

Sky

Wow, la chance pour les futurs membres ;) Ca doit mettre du temps à rentabiliser par contre..

mafiastyle

ma salle fait moins de 100m²

val

putin le reve ! sa manque de poster par contre. Ma salle fait fait 150m²^^

Seb

Belle salle par contre déco glaciale

0livier

Super la salle! Si j’habitais plus près je m’inscrirais direct

mafiastyle

il faut que je face au moins un entrainement la Oo

Florentin

Je suis tellement content pour Gil ! Sa salle est vraiment SUPERBE ! je regardais ces vidéos sur youtube avant de tomber sur l’article , c’est quelqu’un qui j’admire beaucoup dans le team . C’est Mon rêve d’ouvrir une salle de musculation plus tard . Sa salle est extra ! c’est la meilleur que j’ai jamais vu . J’aimerai tellement y aller et parler avec gil pour savoir combien de temps sa lui a pris pour faire tout ça et le prix . Un grand bravo à lui et j’espère qu’il ira loin , comme tout les autres membres de la team .

Rudy Coia

Il faudrait effectivement pouvoir mettre ses mains sur la partie qui n’est pas tordue :)

Max60

‘‘Une barre Mc Donald afin d’avoir plus d’amplitude au couché’‘ C’est faux, cette barre n’offre certainement pas plus d’amplitude au DC, c’est mécaniquement impossible…

Fredojunior

Grandiose ! Avec un peu de chance ça motivera d’autres personnes à en faire autant dans toute la France ! A quand ton tour Rudy ? LOL. ;-)

cedric0102

Mortel la salle :) je veux la mème :) Bravo !

Fabrice

Ta salle déchire Gil ! On entend tjs des gens qui recherchent une vraie salle de muscu pour pousser et pas un club de fitness ! Ils sont servis là !

Rudy Coia
est coach perso musculation et de diététique depuis 2006 et co-fondateur du site SuperPhysique. Il a coaché avec succès des centaines de pratiquants. www.rudycoia.com

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