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Programme de musculation dos de Karim Team SuperPhysique




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Ceci est une séance d’entrainement pour le dos réalisé par Karim de la Team SuperPhysique à l’IronGym de Gil Pinheiro.

Le dos étant le principal point faible de Karim en 2011, vous verrez qu’il a énormément progresser cette année.

L’accent a été mis sur la largeur que l’on peut voir dans cette séance :

  • avec deux exercices pour développer la partie externe de ses dorsaux
  • l’utilisation de machine convergente rendu possible grâce à l’excellent matériel de la salle ou il s’entraine.

La séance a été la suivante :


Les photos de la séance parlent d’elle-même !

Karim

Karim

Karim

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Rudy Coia
Rudy Coia est coach perso musculation et de diététique depuis 2006 et co-fondateur du site SuperPhysique. Il a coaché avec succès des milliers de pratiquants.

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