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Michael Gundill entraîne les fessiers et ischio-jambiers

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Michael Gundill entraîne les fessiers et ischio-jambiers

Messagepar Michael Gundill le 07/11/2009 18h54

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Messagepar buddyboy le 07/11/2009 19h04

Alors, premier avis sur ta nouvelle machine ?
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Messagepar Fabien M. le 07/11/2009 19h42

J'ai éxactement la méme machine a ma salle ( sans modif) et je l'ai testé aussi aujourd hui
j'ai mis du temps a bien trouver la position du boudin
par contre j'ai pas mis lourd mais ça m'a deja bien cramer
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Messagepar BodyGilles le 07/11/2009 20h23

ça a l'air terrible pour cramer les ischios (avec les fesses au passage)
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Messagepar Michael Gundill le 07/11/2009 20h48

buddyboy a écrit:Alors, premier avis sur ta nouvelle machine ?


c'est un peu léger comme charge
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Messagepar kensei le 07/11/2009 20h53

c'est plus efficace que du leg curl ou pas ? :?:
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Messagepar Michael Gundill le 07/11/2009 21h20

rien à voir
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Messagepar audiomaniac le 08/11/2009 03h11

pour les ischios c'est mieux ??.
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Messagepar Michael Gundill le 08/11/2009 10h48

c'est différent
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Messagepar BodyGilles le 08/11/2009 12h21

Tu dois moins sentir le côté "biceps" et davantage le côté pluriarticulaire non?
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Messagepar Michael Gundill le 08/11/2009 13h26

on sent plus les semi
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Messagepar buddyboy le 08/11/2009 13h49

Michael Gundill a écrit:c'est un peu léger comme charge

Effectivement si tu avais mis la charge max sur ta vid, ça semble encore facile.
L'avantage est, que les bands peuvent être utilisées sans difficultés.
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Messagepar Michael Gundill le 08/11/2009 19h46

je ne veux pas mettre trop de bandes
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