A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Michael Gundill fait des extensions de triceps d’un bras

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation


Michael Gundill fait des extensions de triceps d’un bras

Messagepar Elsabre le 12/03 15h22

Le de-centrage de l'attache (inclinaison de la prise) c'est pour le poignet ou pour favoriser un faisceau ?
Chaîne YouTube

"Move because you can. If you won't, probably you won't be able to. Use it or lose it." Ido Portal
Avatar de l’utilisateur
Elsabre
 
Messages: 4563
Inscription: 24/09 17h07
Réputation: 529

Michael Gundill fait des extensions de triceps d’un bras

Messagepar audiomaniac le 12/03 18h04

Je dirais pour le poignet
audiomaniac
 
Messages: 1191
Inscription: 10/10 12h02
Réputation: 22

Michael Gundill fait des extensions de triceps d’un bras

Messagepar Michael Gundill le 12/03 20h47

pour le chef externe
Avatar de l’utilisateur
Michael Gundill
 
Messages: 2150
Inscription: 18/10 08h12
Réputation: 106

Michael Gundill fait des extensions de triceps d’un bras

Messagepar buddyboy le 12/03 21h41

A la fin de mouvement tu vérouilles le coude, mais la charge ne bouges plus, c'est ton épaule qui se réhausse. Est-ce vraiment bénéfique pour le tri ?
Avatar de l’utilisateur
buddyboy
 
Messages: 313
Inscription: 15/09 08h12
Réputation: 0

Michael Gundill fait des extensions de triceps d’un bras

Messagepar audiomaniac le 13/03 01h16

Michael Gundill a écrit:pour le chef externe


Oui c'est ce que je voulais dire pour voir si vous suiviez :super_lol:
audiomaniac
 
Messages: 1191
Inscription: 10/10 12h02
Réputation: 22


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Entraînement Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 3 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2019 SuperPhysique™ - TOUS DROITS RÉSERVÉS - Création