Rudy a écrit:Tout exercice est bon pour une raison qui lui est propre.
Le Box Squat, c'est bien mais pas pour tout.
Tout dépend de tes points forts, points faibles, ce que tu veux travailler...
François P. a écrit:Ça dépend de comment tu squates, si tu est à fond cul/ischios, le box squat c'est un bon exo pour renforcer ta technique. Si tu squates plus en quads, ça va être bcp moins utile
Antoine G. a écrit:Le topic m'intéresse aussi
J'ai eu des débuts de réponse si tu veux.
EDIT :
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
Laurent E. a écrit:comment répondre à tout, sans jamais répondre à rien
Antoine G. a écrit:Va te faire mettre Boubou
Je vais essayer de voir si y a pas un truc qui ferait office de box à la salle et qui serait légèrement en dessous de la parallèle.
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