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Arnold Classic : qualifications pour les Crossfit games 2010 !

Questions précises et discussions sur la préparation physique et sportive

Arnold Classic : qualifications pour les Crossfit games 2010 !

Messagepar Elsabre le 15/04 14h11

Vu que les représentant de la team SuperPhysique nous on fait faux bond sur ce coup la (avec la non visite à Westside ça commence à faire beaucoup :D :idiot: ), voici une vidéo des qualifications pour les Crossfit games 2010 qui ont eu lieu en marge de l’Arnold Classic :

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Messagepar GEVAUDAN le 15/04 14h30

Excellent, tu fais les selections 2011 :D
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Messagepar Elsabre le 15/04 14h47

Pour le fun ça serait sympa, j'ai pas le niveau requis pour faire une perf mais l'expérience et l'ambiance doivent être intéressante.
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Messagepar GEVAUDAN le 15/04 15h25

J'aimerai bien essayer d'avoir 'que' ton niveau sans peur de me briser en deux.
Mais avec 3 séances de muscu classiques+3 séances de renforcement du centre, je vois pas où je met le crossfit, et en plus je crois pas que j'aurai l'endurance à long terme, pour ça je suis une lopette :p
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Messagepar Liz le 15/04 16h36

:eek: Ouaaaaaaaaa le physique des filles au top !!! :cool:

Je pense que c'est quelque chose qui pourrait beaucoup me plaire, le challenge du dépassement de soi en un temps limité ça doit être super euphorisant !!! Déjà quand je matais Nicole Carroll faire ça j'avais qu'une envie s'était de me lancer mais la muscu a pris le dessus, plus tard qui sait !!! :p

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Messagepar Elsabre le 15/04 16h52

Oui les filles elles envois du "lourd" au CF, je les trouve même plus impressionnante que les mecs.
femmes.jpg

hommes.jpg
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Messagepar Rudy le 15/04 20h13

Non, j'avais vu les qualifs un peu mais pas pu filmer. :p
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Messagepar Shpouns le 15/04 21h08

En tout cas elles envoient du lourd visuellement parlant aussi :cool:
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Messagepar Elsabre le 15/04 21h09

J'ai volontairement pas choisi les plus moche pour le montage photo :D :p
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Messagepar Marie le 16/04 08h35

le CF pour avoir essayé, je trouve ça super :cool:
ça permet vraiment de se dépasser, de se donner à fond !! :)

Elsabre, concernant la première vidéo saurais-tu trouver les infos sur les charges, les distances, bref le détail :ill: des épreuves de qualif ? pour ce donner une idée du niveau ! :) ;)
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Messagepar François P. le 16/04 10h13

Ça dope à CrossFit (c'est devenu un sport en soi où on recherche la performance pour la gloire) donc les chronos ça va pas t'être très utile :)

La Nicole elle a un OHSqt super propre (en plus pieds nus :eek:) et super effort en plus :cool:
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Messagepar Elsabre le 16/04 10h46

Marie a écrit:Elsabre, concernant la première vidéo saurais-tu trouver les infos sur les charges, les distances, bref le détail :ill: des épreuves de qualif ? pour ce donner une idée du niveau ! :) ;)


WOD 1
5 Rounds For Time (avec une veste lestée de 30lbs hommes /15lbs femmes):
7 Deadlifts – (barre 225lbs homme / 155lbs femme)
11 Burpees

WOD 2
Sprint de 40m avec Sandbag : (Homme: sac de 20, 40, 60, 80 100 lbs x 5 Femme: sac de 10, 20, 30, 40, 50 lbs x 5)

WOD 3
2 Rounds For Time:
Rameur 500M
15 Overhead Squat – (barre de 95 lbs homme / 65 lbs femme)
Rameur 500M
15 Toes-to-Bar (relevé de jambe)

WOD 4
15-12-9 reps of
Power Clean and Jerk 155 lbs homme / 105 lbs femme
Box Jumps
C2B Pullups
Then:
100m rope sled pull

Tous les chronos des épreuves sont disponibles ici :
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Messagepar Marie le 16/04 11h40

Super
merci elsabre :)

les sprint au sandbag :ill:
purée ca doit etre dur, j'ai jamais essayé ca :confused:


ca handicap beaucoup le mouvement que d'avoir une vest lestée sur des SDT?

je sens que je vais faire une CF ce weekend, tu m'as redonné l'envie d'en faire là :p
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Messagepar Elsabre le 16/04 12h43

Je suis content que ca te plaise :cool:
Marie a écrit: ca handicap beaucoup le mouvement que d'avoir une vest lestée sur des SDT?

Si le poids est bien reparti, d'un point de vue technique ça doit aller, mais ça rend le mouvement un peu plus "cardio".
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Messagepar François P. le 16/04 13h02

C'est pour enchaîner avec les burpees lestés :idea: C'est juste le côté pratique, ça n'améliore pas le SDT en soi et comme ElSabre dit ça change rien à la technique :)

Le sprint avec sandbag c'est chaud oui, tu as du mal a respirer parceque ton tronc se gaine pour que tu sois pas balancer à gauche à droite par le sac à chaque pas. J'ai fais ça en portant un partenaire, mais je pense c'était finalement moi dur (au niveau cardio) qu'avec un poids plus léger et en courant plus vite (plus de secousses => plus de stabilisation nécessaire). :)
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Messagepar Elsabre le 16/04 13h49

La vidéo des qualifications en Californie :

Wod 1
Against a 6-minute running clock:
Run 800m
Max rep overhead squats (115/75lbs)
Scored by total number of overhead squats.

Wod 2
Max rounds plus reps in 10 minutes of:
7 Thrusters (115/75lbs)
12 Kettlebell Swings (53/35lbs)
7 Pull-ups

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Messagepar GEVAUDAN le 16/04 14h39

C'est vraiment un truc que j'ai découvert au travers de tes vidéos; ça donne de superbes corps aussi bien féminins que masculins, et en plus c'est du muscle plus utile (entre parenthèses!)
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Messagepar Fred le 18/04 13h19

C'est con que ça ne se développe pas en France.

Rien a voir avec la compétition, mais sympa a regarder ( le gars a un blog "anywherefit")
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Messagepar Elsabre le 18/04 13h21

Fred a écrit:C'est con que ça ne se développe pas en France.

Ca va venir.

Merci pour la vidéo :cool:
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Messagepar Fred le 18/04 16h32

Elsabre a écrit:
Fred a écrit:C'est con que ça ne se développe pas en France.

Ca va venir.


Dans 10 ou 20 ans avec un peu de chance. :\
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Messagepar Elsabre le 18/04 16h44

Non je ne pense pas que ça prenne autant de temps, les nouvelles générations (ceux qui ont entre 11 et 16 ans), après s’être passionné pour le catch, commence à se passionner pour le MMA, les techniques d’entraînements de ces combattants s’inspirant beaucoup du CF celui-ci va être de plus en plus connu.

En ce qui concerne le "grand public" peu de gens veulent ressembler à des bobybuilders, les gens veulent ressembler à leurs acteurs préférés et obtenir un physique athlétique, si tu ajoute à ça que cette discipline peut séduire un public féminin j’ai l’intime conviction que celle-ci va se développer rapidement.

Quand je vois le nombre de MP que je reçois sur PM ou sur SuperPhysique pour avoir des renseignements sur le Crossfit je n’ai aucun doute de l’intérêt croissant que va susciter ce type d’entraînement.
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Messagepar Shpouns le 18/04 18h55

J'espère que ça va se developper car c'est un sport complet et qui en plus donne des physiques agréable. Après si on regarde les choses du coté "verre à moitié vide" le sport à du mal a se développer de manière générale en France :-P Enfin c'est un autre débat ! :\
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Messagepar Mathieu R le 19/04 18h50

Il y a une salle qui va ouvrir sur Paris :cool: j'irais voir , c'est clair
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Messagepar Elsabre le 31/05 19h49

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Messagepar D D le 02/06 17h32

J'adore !!
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Messagepar Elsabre le 03/06 15h49

Une des meilleurs vidéos de la saison 2010:

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Messagepar Alain-SPN le 03/06 16h19

Comme ça déboîte ces compets de crossfit :eek:

J'ai une question un peu con: quels sont les critères d'évaluation pour la compétition: faire un max de circuits ou en faire un certain nombre le plus vite possible?
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Messagepar Elsabre le 03/06 16h46

Soit tu as un nombre de rep à faire défini sur chaque exercice et le classement se fait au chrono soit pour chaque exercice tu a un temps donné, et le classement se fait au nombre de rep.
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Messagepar Mathieu R le 03/06 21h33

Crossfit games 2011, tu tentes Elsabre ? :cool: pour les selections européennes ? :D
Deja je pense qu'il faut etre inscrit dans un centre crossfit (ça parait logique lol ) , je verrais à la rentrée pour le club qui s'ouvre sur Paris.
Mais pourquoi pas, ça doit etre une bonne experience, il y a des selections en Angleterre donc pas trop loin quoi.
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Messagepar Elsabre le 03/06 21h38

Pour le sud de l'Europe les sélections avaient lieu en Italie cette année, fraudait se renseigner sur les conditions de participation pour l'année prochaine car c'est vrai ca pourrait être fun :cool:
Dernière édition par Elsabre le 03/06 22h03, édité 1 fois.
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Messagepar Mathieu R le 03/06 22h02

Pas mal alors l'italie, mieux que l'angleterre lool , si t'es pas qualifié, il reste les italiennes et le soleil :lol:

Dès que le club ouvre sur Paris, je me renseigne sur les modalités d'inscription. ;)
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Messagepar Elsabre le 07/06 18h57

Voila des filles qui ne s'en laisse pas compter:
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Messagepar Elsabre le 07/06 19h23

Et les mecs ne sont pas en reste (vidéo superbe: bonne musique, intensité, souffrance...tout y est):

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Messagepar BouBou le 07/06 19h42

:cool:

Sacré physique certains :eek:
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
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Messagepar Mathieu R le 08/06 15h53

Elsabre a écrit:Et les mecs ne sont pas en reste (vidéo superbe: bonne musique, intensité, souffrance...tout y est):



Geniale la video, elle donne une peche d'enfer avant un training, merci :cool:
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Messagepar Ptilu le 09/06 10h36

Géniale !! :cool: ça donne envie de s'arracher ça ! Et dire que c'est mon jour de repos today :mad:

Merci ! :)
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Messagepar D D le 14/06 17h40

Super vidéo !
Je me cale un petit training crossfit mercredi :)
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Messagepar Elsabre le 15/06 12h18

A lire sur Sport is Everywhere :

La soif de Crossfit en Europe est étonnante. Et il ne s’est pas encore développé dans la majeure partie du continent. Imaginez ce qui va se passer quand il touchera l’Europe de l’Est
Blair Morrison.

L'article complet:

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Messagepar Mathieu R le 15/06 15h04

Bien l'article....Bon Rudy et la team... à quand l'ouverture d'une salle Superphysique sur Paris ? :cool: avec des machines de fous, des cages de squat,des halteres de + de 50 kgs, une ambiance hardcore: chaine, pneus , espace crossfit lool il y a un marché à prendre :D
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