Salut à tous.
Juste une petite question un peu près bète et sans importance.
J'ai lu sur le net que si un muscle étais travailler avec un espace par séance de 96h , il ne pouvait pas progresser.
Moi je fais pecs , épaules , biceps le lundi ; mercredi jambes abdos ; et vendredi dos triceps trapèzes .
Donc cela fais un ptit rappel. Mais pour le coups des 96h est-ce vrai.Car avec tous ce que l'on dit je n'y crois pas trop mais je ne suis pas sur .
Merci .