Souleve de terre : prise inversée avec des sangles ?

par **Tom Weldon** le 09/05/2010 14h43

Y a-t-il encore un interet a utiliser une prise inversee quand on utilise deja des bandes en prise pronation-pronation au souleve de terre ? La prise inversee facilite-t-elle encore plus la prise malgre l'utilisation des bandes ou est-ce que ca sert a rien ? Merci.

par **Fabrice SP** le 09/05/2010 14h50

normalement on est tjs + fort avec une prise inversée

l'avantage des sangles + pronation c'est que le devpt du dos est symétrique et pas de risque de déchirure du biceps

par **Tom Weldon** le 09/05/2010 15h04

Ok merci Fabrice :cool:

par **Frantic** le 13/05/2010 23h59

Fabrice P. a écrit:normalement on est tjs + fort avec une prise inversée

l'avantage des sangles + pronation c'est que le devpt du dos est symétrique et pas de risque de déchirure du biceps

je crois que je viens de comprendre pourquoi mon grand dorsal prend de plus en plus une forme en V d'un côté et en U de l'autre. Pourtant j'alterne ma prise mixte entre chaque série :ill: