je pratique la musculation depuis environ 8 9moi (j'ai fais un peu n'importe quoi chez moi pendant 4 moi puis je me suis inscrit en salle),et cela fais quelques temps que je ne progresse plus au développé couché (je suis actuellement a 10*80)mais bizarement je ne stagne pas aux autres exercices des pectoraux à savoir développé incliné avc haltère et écarté incliné.Mes dernières séances ont donné ceci(je m'arrange toujours pour atteindre l'échec à la dernière série ):
10/10/7*75kg
3*10*75kg
3*8*80kg
8/8/7*80
10/10/10/8*75kg
10/10/9*75kg(j'étais malade les jours précedents cette séance)
Enfin en gros sa stagne quoi^^!
Je me demandais si cela ne pourrait pas venir de mes triceps peut être un peut en retard par rapport aux pec car je les sent beaucoup voir plus que les pec quand je fait du DC et je ne les ai pas trop travaillés ces derniers temps à cause d'une douleurs aux coudes.
Donc voilà tout conseil est le bienvenu
