Bonjour,
Question un peu "technique" sur l'inclinaison du curl incliné.
Alors voila, Delavier dans le guide des mouvements de musculation dit que : "si le bras est trop porté en arrière, le tendon du chef du long du biceps frottera excessivement dans le sillon intertuberculaire de l'humérus."
Selon lui, cela peut provoquer une usure prématuré et une inflammation du tendon.
La question que je me pose est est-ce que c'est frottements, ont les sens pendant l'exécution du curl incliné ? ou alors si ces frottements passes inaperçues et créent "d'un coup" une inflammation.
Car mon banc est très incliné et je ne peux pas le redresser d'avantage, cependant je ne ressens aucune douleurs, ou gène pendant le curl incliné. sa explique ma question.
Merci d'avance