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Rapport force/taille/poids de corps au développé couché ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Rapport force/taille/poids de corps au développé couché ?

Messagepar anorexique-muscle le 19/12/2010 13h05

Bonjour tout le monde voila jai une question qui me trote la tete , on dit souvent que le dc sa dépend du poid de corp mais hors si on compare 2 mec
Le premiere fait 1M80 68 kilo
Le deuxieme 1m60 66 kilo

Le deuxieme aura normalement plus de force par rapport au rato poid/taille que le premier qui sera mince ,donc a partir de la je vois pas le rapport (de plus un gars plus petit a les avant bras plus court ce qui l'avantage (meme si sa cage est moin develloper)), donc est ce que un mec plus grand ont naturellement plus de force que des mec petit si ont pend pas en compte l'entrainement (force initiale) avec un ratio taille /poid identique ?

J'espere que je me suis fait comprend ,pas facile a expliquer ,merci
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Messagepar tonio69 le 19/12/2010 13h16

Dans ma salle,il y a 2mecs qui sont assez fort au DC(environ 5*100kg facil),font environ 1m90,et ne sont pas specialment muscler(voir pas du tout vu leur perf).

Peut etre que les grand ont de plus grand muscle donc plus de force?
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Messagepar Elsabre le 19/12/2010 13h19

Soit l'on compare la force de manière absolu (c'est rare mais cela arrive dans certaine discipline, comme lors des épreuves de Strongman), soit on la compare de manière relative (c'est à dire en mettant celle-ci en rapport avec un ou plusieurs paramètres).

En règle générale dans le milieu sportif on compare la force de manière relative, par rapport au poids de corps (et non pas par rapport au ratio taille/poids), la taille, donc la longueur des segments osseux, et les avantages ou inconvénients biomécaniques qu'elle génère ne sont, à ma connaissance, jamais pris en compte.
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Messagepar Alex'venice53' le 19/12/2010 13h21

La taille n'a rien a voir avec la force, exemple: franco columbu du haut des ses 1.65m étais bien plus fort qu'arnold du haut de ses 1.88m. Exemple 2: Si tu regarde la taille des gars de la team superpower, ils ne sont en général pas si grand que çà.
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Messagepar Elsabre le 19/12/2010 13h29

Ce n'est pas la taille en soit qui procure un avantage mais la longueur des segments osseux les uns comparés aux autres, une personne de grande taille avec des petits bras bénéficiera de levier biomécanique plus important au DC qu'une personne faisant strictement la même taille mais avec de long bras.

C'est une des raisons pour lequel il n'est pris en considération que le poids de corps en compétition, si il fallait faire une étude comparative de tout les segments osseux de chaque compétiteur pour comparer leur avantage biomécanique relatif, les catégories ressembleraient à une énorme usine à gaz.
Dernière édition par Elsabre le 19/12/2010 13h34, édité 1 fois.
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Messagepar anorexique-muscle le 19/12/2010 13h30

c'est bien ce qui me sembler donc les petit sont quand meme plus avantager
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Messagepar Alex'venice53' le 19/12/2010 13h33

Pourquoi cette question au fait anorexique-muscle? Tu es de petite taille? Moi perso je fais 1.65, pour rien au monde j'aimerais être plus grand.
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Messagepar Elsabre le 19/12/2010 13h35

anorexique-muscle a écrit:c'est bien ce qui me sembler donc les petit sont quand meme plus avantager

Pas forcement.
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Messagepar anorexique-muscle le 19/12/2010 13h48

non je fait 1m79
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Messagepar Jordy P. le 19/12/2010 13h55

Regarde Rudy et Romain P l'un fait 1m95 l'autre 1m69 et ils ont des dc élevés
faut pas voir que la taille comme dit plus haut

longueur des bras et épaisseur de la cage thoracique pour la longueur du trajet du mouvement , la largeur des épaules donc mobilité des omoplates (pour la stabilité) ca joue , si t'as aussi de l'influx
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Messagepar Tienou le 19/12/2010 14h34

Perso je pense qu'au developpé couché être petit ça peut vraiment aider, mon partenaire d'entrainement est petit (1m65) il a une grosse cage et de petits bras, il pèse bien moins lourd que moi mais il est meilleur au couché, comme l'a dit Rudy être petit avec une grosse cage sera plus avantagé car il aura une amplitude réduite, moi je mesure un peu moins d'1m80 et j'ai de longs bras et avants bras et le DC est vraiment l'exo où je suis le plus faible par rapport aux autres exos (je prend 15kg de plus au rowing et seulement 10kg de moins au DN pour la même tranche de reps).
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Messagepar anorexique-muscle le 19/12/2010 14h35

ouai c'est sur mais bon rudy est moin bon si on regarde sont pdc :super_lol: mais c'est normal vu la taille qu'il fait enfin bref de tout façon sa depend de plein de facteur ....
UNe autre petit question jeudi jai fait les triceps et aujourdhui je voudrais faire les pecs mais jai encore des courbature (un peu) mes triceps ont pleinement récupérer en force (meme si les courbature sont encore la )?( Le probleme c'est que j'ai des courbature de 5-6 desfois )
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Messagepar Elsabre le 19/12/2010 14h36

Tienou a écrit: il a une grosse cage et de petits bras

C'est ça qui est important, et non pas la taille.
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Messagepar Jordy P. le 19/12/2010 14h37

Si t'as des courbatures qui durent trop longtemps séries de 100 2 jours aprés en léger pour congestionner ca aide a la récup
on peut pas savoir si t'as récupérer complètement ta force mais bon essaye et vois , normalement en t'échauffant ca devrait partir
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Messagepar anorexique-muscle le 19/12/2010 14h38

Tienou a écrit:Perso je pense qu'au developpé couché être petit ça peut vraiment aider, mon partenaire d'entrainement est petit (1m65) il a une grosse cage et de petits bras, il pèse bien moins lourd que moi mais il est meilleur au couché, comme l'a dit Rudy être petit avec une grosse cage sera plus avantagé car il aura une amplitude réduite, moi je mesure un peu moins d'1m80 et j'ai de longs bras et avants bras et le DC est vraiment l'exo où je suis le plus faible par rapport aux autres exos (je prend 15kg de plus au rowing et seulement 10kg de moins au DN pour la même tranche de reps).



TU prend combien au coucher ?
Moi je suis a 6*68 c'est pas terrible, je sais pas ce que sa vaut sa fait 4 mois que j'en fait (Dont 2mois de régime ou j'ai regresser pour redescendre a 7*58)
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Messagepar anorexique-muscle le 19/12/2010 14h40

EN conclusion plus on prend de pec et de dos (en épaisseur ) moin la distance sera éléver donc plus fort
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Messagepar Tienou le 19/12/2010 14h40

@Elsabre:
Pourtant c'est étroitement lié, personellement j'ai rarement vu des petits avec de longs bras et une petite cage, les petits ont plus tendence a être "trapus". Du moins je n'ai jamais vu de grand avec une grosse cage et des bras courts, il y a quelques temps il y avait un petit gros a la salle qui faisait du couché a 110kg, cage énorme et bras très courts, son amplitude pour moi c'est du partiel haut, il mefaudrait une calle de 30cm au moins pour être a égalité avec lui.
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Messagepar anorexique-muscle le 19/12/2010 14h41

merci de vos réponce
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Messagepar anorexique-muscle le 19/12/2010 14h44

Ba après sa si un mec fait 1m60 et l'autre 1m80 le premier aura forcement les bras plus petit :ill: par contre un mec de 1M70 et l'autre 1m80 sa se peut que le Deuxieme est les bras plus petit non ? (si le deuxieme a les jambes longue e le buste plus court que le premier ) :lol: :lol: je doit dire des sacrer connerrie :D :super_lol:
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Messagepar Elsabre le 19/12/2010 14h46

anorexique-muscle a écrit:EN conclusion plus on prend de pec et de dos (en épaisseur ) moin la distance sera éléver donc plus fort

Ça aidera un petit peu mais ça ne suffira pas à compenser une anatomie désavantageuse, sans compter que ce n'est qu'un des facteurs influant sur la force, et peut être pas le plus prépondérant.
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Messagepar Elsabre le 19/12/2010 14h51

anorexique-muscle, comme expliqué plus haut ce n'est pas la longueur du bras qui compte mais la longueur relative de celui-ci par rapport à la circonférence du buste.

Plus ce rapport est faible, plus l'amplitude du mouvement sera réduite, ce qui facilitera celui-ci.
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Messagepar Gilles Boid le 19/12/2010 15h53

bien sur que la taille ça joue beaucoup
le démon m'avait dit que pour un mec de 1M85 lui faudrait au moins 90 kilos de pdc pour faire des grosses barres au dc c'est a dire qu'il faudrait su'il prenne beaucoup de masse pour sa taille pour étre bon au dc...
c'est plus facile pour un petit d'avoir un gabarit de 1M70 75 kilos qu'un mec de 1M90 d'avoir 95 kilos

un grand aura donc beaucoup plus de difficulté en régle général sauf quand il aura réussi a acquérir beaucoup de masse, je pense qu'il mettre plus d'années a étre fort que le petit sur le dc toujours en régle général
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Messagepar Elsabre le 19/12/2010 16h02

Ton exemple est très mal choisi, il y a écart de plus de 10% entre leur rapport taille/poids.

Si la taille n'est pris en compte dans pratiquement aucun sport ce n'est pas sans raison.
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