Squat avant : est-ce réalisable avec une barre Ez ?

par **B|AndidO^** le 01/03/2011 14h53

Hello !

Je voulais savoir si il etait possible de realiser le squat avant avec une barre curl ez ? Je ne dispose que cell la... Merci

Vidéos Youtube · par **Silver** le 01/03/2011 14h58

Ca risque de te faire mal aux deltos, non?

par **Alban** le 01/03/2011 15h11

Si possible, les yeux fermés, en équilibre sur une seule jambe et sur une swiss ball, ça sera mieux, tu feras du muscle fonctionnel :idiot:

par **Anthony M.** le 01/03/2011 15h21

oublie pas de tout mettre sur un tabouret aussi :idiot:

Sinon barre ez moyen je pense

par **B|AndidO^** le 01/03/2011 15h24

Quel ironie alban... Fesable mais dur nn merci... C,etais une question... ? Repond correctement au moin, argumente...

par **Alban** le 01/03/2011 16h12

Tu fais vraiment exprès ?
1. tu dis que tu n'as que ce matériel
2. tu dis que tu veux faire du front squat.

Qu'est-ce que tu veux qu'on te dise, on n'est pas madame soleil... essaye et tu verras rien, c'est quand même à la portée de tout le monde d'arriver à cette conclusion, non ?

par **Alban** le 01/03/2011 16h12

Au passage, si cela n'est pas toi sur on avatar, merci de te mettre en conformité avec la charte que tu as acceptée en t'inscrivant ici.

par **dhomerazeus** le 01/03/2011 16h22

la barre ez c'est vraiment incommode,sert toi de ce qui t'entoure,squat vaisselier a vide,squat sur une jambes table basse a vide,chaise a vide,il y'a tellement de combinaison possible,c'est comme le mastermind :idiot:

plus serieusement evite vraiment la barre ez pour cette exos,afin de prevenir toute blessure il doit etre effectué avec la plus grande attention.

sur le boncoin une barre droite = 10 euros