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Frédéric Delavier parle de la musculation des épaules pour sportifs

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation


Frédéric Delavier parle de la musculation des épaules pour sportifs

Messagepar Vash A. le 30/03 07h53

On peut faire la même chose avec 2 elastiques (a peu de chose prêt)
Vash A.
 
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Frédéric Delavier parle de la musculation des épaules pour sportifs

Messagepar blondin le 30/03 10h16

Vash A. a écrit:On peut faire la même chose avec 2 elastiques (a peu de chose prêt)


En terme de trajectoire de mouvement, oui.
En terme d'effort, les élastiques produisent un profil de résistance assez différent de celui d'une machine à charge guidée (sans came, je pense, sur ce modèle). En plus de la dynamique du mouvement qui a tendance à être modifiée avec les bandes.
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Frédéric Delavier parle de la musculation des épaules pour sportifs

Messagepar Vash A. le 30/03 12h02

D'où le éa peu de chose pret".

Elastique + poulie permet quand même d'avoir un bon rendement, tout le monde n'a pas accès a une telle machine, il faut alors chercher un compromis
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Frédéric Delavier parle de la musculation des épaules pour sportifs

Messagepar xX-Poison le 31/03 13h34

Les mecs qui passent à 0.12 :idiot:
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Frédéric Delavier parle de la musculation des épaules pour sportifs

Messagepar tonio69 le 31/03 13h54

Et de 0.25sec a 0.29sec. :idiot:

J'ai juste reconnu a playaa et Tienou je crois aussi.
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