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Enroulement de bassin sur banc : comment bien les réaliser ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Enroulement de bassin sur banc : comment bien les réaliser ?

Messagepar Youngbody le 19/04 16h11

Salut à tous,
Pour les enroulements de bassin sur banc, je ne suis pas sur de bien les exécuter. Quelqu'un aurait une vidéo démonstrative ou des images?
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Enroulement de bassin sur banc : comment bien les réaliser ?

Messagepar eden_710 le 19/04 23h35

tu as regardé la partie "exercices" du site ?
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Enroulement de bassin sur banc : comment bien les réaliser ?

Messagepar Youngbody le 20/04 07h41

Sur le site, l'exécution est au sol sur la vidéo.
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Enroulement de bassin sur banc : comment bien les réaliser ?

Messagepar eden_710 le 20/04 12h38


et alors ? tu crois que l'exécution est différente ?
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Enroulement de bassin sur banc : comment bien les réaliser ?

Messagepar Alban le 20/04 13h16

Question idiote : c'est pour travailler quel muscle ?
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Enroulement de bassin sur banc : comment bien les réaliser ?

Messagepar RiMa le 23/04 11h46

D'ailleurs sur le site c'est indiqué que l'exercice est plus difficile jambes pliées, je trouve que non.
"3 répétitions, c'est déjà une série longue."
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