Hello !
Perso, moi non plus ça ne me gêne pas un dos "puissant". Je trouve ça également assez sexy.
Maintenant c'est surtout à toi de savoir quel résultat tu veux ou tu ne veux pas.
De notre point de vue, difficile de juger sans photo à l'appui
Tu peux très bien limiter tes exos aux lombaires, rameur, voire un peu de tirage nuque.
Mais très honnêtement si tu en fais une fois de façon light toutes les deux semaines, tu ne risques pas de prendre plus que ce que tu voudrais.
Pour la cambrure, je ne veux pas dire de bêtise mais pour moi aucun risque de la perdre en faisant des lombaires... Sinon je l'aurais perdu depuis longtemps héhé !