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Michael Gundill isole la partie latérale du deltoïde

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation


Michael Gundill isole la partie latérale du deltoïde

Messagepar Hdn le 10/05 17h25

Dans la méthode delavier 2 j'ai lu (si mes souvenirs sont bons) que ne pas tendre totalement les bras aux EL faisait intervenir le delto antérieur. C'est valable dans ce cas ?
Hdn
 
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Michael Gundill isole la partie latérale du deltoïde

Messagepar Michael Gundill le 10/05 18h00

tu ne tends jamais autant le bras que ce que tu penses
plus tu l'amènes en avant, plus c'est l'avant qui bosse
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Michael Gundill
 
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Michael Gundill isole la partie latérale du deltoïde

Messagepar Hdn le 10/05 18h22

Oui je pense comprendre, pour totalement tendre les bras aux EL faudrait pas forcer ou un poids vraiment léger quoi ...
Hdn
 
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