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Faut-il cycler endurance/masse/force pour la masse ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Faut-il cycler endurance/masse/force pour la masse ?

Messagepar fdaron le 21/07 21h10

Faut il cycler endurance/masse/force(3 sem chaque ), pour avoir une meilleure prise de masse, ou il suffit de faire un programme masse?
Glander ou faire de la merde de qualité
fdaron
 
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Faut-il cycler endurance/masse/force pour la masse ?

Messagepar RiMa le 22/07 11h41

Tu as certainement un objectif en musculation, lorsque tu t'entraines.

Tu as organisé ton entrainement et planifier tes séances en vue d'arriver à franchir cette objectif et à le réaliser.
Tant que tu progresses, et que tu te rapproches de ton objectif, ne change pas de programme.
"3 répétitions, c'est déjà une série longue."
RiMa
 
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