SuperBrother a écrit:Pour un niveau qui est sensé être "intermédiaire ou confirmé", je trouve cela étrange que tu utilises le terme "ectomorphe" ou alors que tu trouves bizarre le fait de prendre du bide quand tu ne fais pas les abdos.
Si vous ne travaillez pas vos abdominaux en prise de masse, vous risquez d’accumuler du gras localement sur le ventre.
Même si nous sommes enclins dès que nous prenons du gras à le prendre sur les abdominaux, les travailler toute l’année permet d’éviter d’en prendre trop.
De plus, les abdominaux sont comme tout autres muscles, vous devez les travailler si vous désirez les développer. Ne pas les travailler, c’est s’exposer à se trouver sec avec le ventre tout plat !
Retourner vers Entraînement Musculation
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 2 invités