Bonsoir, cela fait maintenant 3 semaines que je suit mon programme en salle mais j'ai toujours un petit probleme niveau pecs ( je n'arrive âs a prendre en masse).Mais ce n'est pas la question, je voudrais savoir si le fait de tenir les poignets de la machine pour le devellope convergeant de differente facon changer l'impact sur les pecs.
Je m'explique, est ce que le fait de les prendre en prise serré travail l'interieur des pecs, et en prise large l'exterieur des pecs?