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Curl barre EZ prise serrée pour développer l'extérieur du biceps ?

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Curl barre EZ prise serrée pour développer l'extérieur du biceps ?

Messagepar S7EVIN le 23/10/2011 16h23

J'aurais voulu savoir si le curl prise sérrée méttais l'accent sur la partie éxterieur du biceps.
J'aimerais gagner en volume de bras de face (en largeur quoi)
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Messagepar Morgan63 le 23/10/2011 16h29

Utilises la fonction recherche, fabrice a déjà répondu a la question :)
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Curl barre EZ prise serrée pour développer l'extérieur du biceps ?

Messagepar S7EVIN le 23/10/2011 16h40

Je n'avais pas vu la fonction recherche. :super_lol:
Merci.

Information
Désolé mais vous ne pouvez pas utiliser le système de recherche actuellement. Veuillez réessayer ultérieurement.
:confused:
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Messagepar Morgan63 le 23/10/2011 17h48

=/
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Curl barre EZ prise serrée pour développer l'extérieur du biceps ?

Messagepar S7EVIN le 24/10/2011 10h25

Merçi :super_lol:
Mais complètement hors sujet.

J'avais déjà consulté le programme super biceps et je n'ai pas le souvenir d' avoir trouvé réponse à ma question.

A savoir: si le curl prise sérrée aidait à prendre en largeur..

Enfin ne t'inquiète pas j'ai bien reçu ton message :\
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Curl barre EZ prise serrée pour développer l'extérieur du biceps ?

Messagepar Archimède le 24/10/2011 11h00

Pour ma part, la partie externe profite bien du curl barre EZ prise serrée !
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Messagepar alex_SP le 24/10/2011 16h40

S7EVIN a écrit:Merçi :super_lol:
Mais complètement hors sujet.


Le premier lien c'était juste pcq y a l'explication du fait que la fonction recherche ne marche pas toujours (faut simplement attendre quelques secondes) ;)
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Messagepar S7EVIN le 24/10/2011 18h08

Merçi :)
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Messagepar Natombi le 24/10/2011 22h05

Mouais pour paraitre plus "large" de face, je pense que tu devrais plutôt voir du côté du vaste externe du triceps , je crois que c'est cette portion qui permet d'élargir visuellement le bras de face.

Maintenant à confirmer, mais je pense pas être dans l'erreur.
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Messagepar M@thieu le 25/10/2011 15h06

c'est bien ca

Sinon pour la largeur (niveau carrure), les dorsaux et le faisceaux latérale du deltoide jouent beaucoup
Avec Christine et Chantal, on te félicite de t'être remis à la muscu Grignotte ( @Rima).
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