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Musculation biceps : comment corriger une dissymétrie des biceps ?

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Musculation biceps : comment corriger une dissymétrie des biceps ?

Messagepar Hadou le 05/12 03h54

Salut, salut. J'ai un pote qui va se mettre à la musculation et lors de ses mensurations il y avait une différence de 1,5 à 2 cm entre le bras droit et le bras gauche (biceps surtout, le triceps étant au stade d'embryon :idiot: )

J'ai lu sur SuperPhysique qu'il fallait travailler à la barre droite ou EZ et que petit à petit le biceps s'adapte ou quelque chose comme ça. Mais ayant que des haltères comment faire ???

mettre le meme poids ? sur-entrainer le bras gauche ? (genre le faire 2x/semaine et bras droit 1x/sem)

Merci à vous !
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Musculation biceps : comment corriger une dissymétrie des biceps ?

Messagepar Mike_83 le 05/12 13h27

Travailler en unilatéral par exemple, c'est tout con.
Quand je dis travailler en unilatéral, c'est à dire faire des séances spécifiques pour le bras en retard, mais bon, c'est barbant.

Sinon, patience...
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Musculation biceps : comment corriger une dissymétrie des biceps ?

Messagepar tonio69 le 06/12 13h12

Hadou a écrit: le triceps étant au stade d'embryon


Voila le pourquoi.

Arrêtez de regarder les petit détails et poussez.
Quand vous aurez de bras plus ou moins potable,vous pourrez commencer a regarder ca(et encore).

Le corps n'est pas parfaitement symétrique,et donc t'aura toujours un pec plus gros que l'autre,un bras plus gros,jambes plus grosse,ect(on a même un œil plus gros).

Bref,tu pourras faire tout ce que tu veux,le coté gauche ne sera jamais comme le coté droit(et vice versa).

;)
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