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Michael Gundill fait un superset pour le haut des trapèzes

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation


Michael Gundill fait un superset pour le haut des trapèzes

Messagepar M@thieu le 07/12 13h14

Bonjour, quel est l'intérêt de faire ce genre de dégressive ?

Je veux dire, est-ce que ca change quelque chose faire de faire du degressif aux shrugs plutôt que de faire un superset sur un même muscle avec deux exercices différents?

Dans les deux cas le but est d'aller à l'échec non ?
Avec Christine et Chantal, on te félicite de t'être remis à la muscu Grignotte ( @Rima).
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M@thieu
 
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Michael Gundill fait un superset pour le haut des trapèzes

Messagepar Michael Gundill le 07/12 17h51

c'est pas dégressif, c'est du progressif, là
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Michael Gundill
 
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