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Machine convergente Precor et transfert au développé couché ?

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Machine convergente Precor et transfert au développé couché ?

Messagepar Wahoo le 08/12 17h53

Dans ma nouvelle salle, il y a ce genre de machines convergentes (marque Precor), une pour le DC et une pour le DC incliné. Les deux ont les bras de levier croisés.
Image et Image

Dans l'ancienne salle que je fréquentais, la machine de DC Incliné était disons moins moderne, plus basique... Comme celle qu'utilise Rudi dans l'article du le DC Incliné. :super_lol:
J'arrivais à mettre plus lourd et à faire plus de réps. Je mettais 30 kgs sur chaque levier et j'arrivais à faire 12 réps.
Sur la nouvelle machine ci-dessus, j'arrive à mettre maxi 15 kgs pour faire 10 réps.

Pour le DC, j'arrive à mettre 20 kgs pour 12 réps alors qu'à la machine DC de l'ancienne salle, je mettais également 30 kgs.
Bon cela faisait un mois que je ne faisais plus de DI car je ne fréquentais plus la salle et je ne faisais plus de DC à la machine depuis des mois car elle avait été vendue... Mais je faisais du DC barre (100 kg - 1RM)et DC incliné haltères...

Je trouve qu'avec ces nouvelles machines, le mouvement est moins naturel, l'impression de plus forcer sur les épaules car je n'arrive pas à faire le geste naturellement, la course des leviers semble faire un arc de cercle.

Dois je continuer à forcer, à m'adapter ou vaut il mieux faire un autre exercice genre DI haltères ou écartés à la poulie.

Quels sont vos avis sur ces machines?

J'ai cru lire dans un post que M Gundill ne les apprécie pas trop...
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Machine convergente Precor et transfert au développé couché ?

Messagepar Hadou le 08/12 23h20

C'est de la daube :idiot:
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Machine convergente Precor et transfert au développé couché ?

Messagepar Fabrice SP le 04/03 19h03

Wahoo a écrit:Quels sont vos avis sur ces machines?


J'avais des machines Precor dans ma salle précédente.

Peu importe la marque, de toutes les façons c'est toujours les mêmes problèmes : même si elles sont bien conçues (et c'est rare), elles sont adaptées à une morphologie seulement, quel que soient les pseudo-réglages possibles.

On comprend bien qu'une machine ne peut pas s'adapter à toutes les tailles de buste, longueur de clavicules, d'humérus, etc.

Moi qui suis un grand fan des machines de rowing assis, parfois j'ai d'excellentes surprises et de super sensations et d'autres fois j'ai l'impression d'être recroquevillé, mal placé.

Et même si certaines marques sont plus réputées que d'autres (comme Panatta), les gammes changent chaque année et tu peux avoir une super machine une année (par rapport à ton gabarit) et une mauvaise l'année suivante (par rapport à ton gabarit).

Donc au final, le plus polyvalent, cela reste les barres/haltères/poulies/presse à cuisses à 45°.

Le reste, les machines, c'est à la chance !

Et voyageant souvent, j'en ai testé des dizaines et dizaines, et je suis plus souvent déçu que content...
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