Salut tout le monde,
tout dabbord: Bonne fêtes de fin d'année.
Alors en fait j'avais une question sur la position ouverte des pieds dans l'exécution du squat et soulevé de terre. Je parlais avec un mec qui a fait de la compétition et m'as dit que lors d'un tel événement, les juges ne regardaient pas trop la position des pieds ni l'écartement choisi. Vrai/Faux?
Et sinon du coup, à l'entraînement on peut ouvrir ces pieds au squat et soulevé de terre pour pousser plus lourd ou alors c'est pénalisant pour bosser les quadriceps?
Merci