A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Musculation pectoraux : comment élargir ses pectoraux ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Musculation pectoraux : comment élargir ses pectoraux ?

Messagepar Schwarzy le 20/05/2012 10h27

Bonjour,
Cela fais 5 mois que je fais de la musculation et mes pectoraux ont très bien progresser :cool:
Le probléme c'est que ils ne s'étales pas :idiot: ils s'épaissisent donc de profil c'est: WOW :cool:
Et de face: :( :ill:
Que dois-je faire?
Est ce que je dois continuer sans preter attention à ce détail ?
Merci d'avance !
« Si vous voulez votre place au soleil, il faut vous attendre à endurer quelques brûlures. »
Avatar de l’utilisateur
Schwarzy
 
Messages: 106
Inscription: 16/02/2012 19h58
Réputation: -22


Musculation pectoraux : comment élargir ses pectoraux ?

Messagepar hulk70 le 20/05/2012 10h35

Schwarzy a écrit:Est ce que je dois continuer sans preter attention à ce détail ?


Oui. c'est pas au bout de seulement 5 mois qu'il faut se poser des questions. Continu encore à pousser.
Avatar de l’utilisateur
hulk70
 
Messages: 1733
Inscription: 17/09/2009 18h11
Réputation: 49

Musculation pectoraux : comment élargir ses pectoraux ?

Messagepar Schwarzy le 20/05/2012 10h44

Ok merci :super_lol:
« Si vous voulez votre place au soleil, il faut vous attendre à endurer quelques brûlures. »
Avatar de l’utilisateur
Schwarzy
 
Messages: 106
Inscription: 16/02/2012 19h58
Réputation: -22

Musculation pectoraux : comment élargir ses pectoraux ?

Messagepar Schwarzy le 20/05/2012 16h16

Au fait je voudrais savoir un truc ^_^
Pour les perfs ont compte aussi la barre ?
« Si vous voulez votre place au soleil, il faut vous attendre à endurer quelques brûlures. »
Avatar de l’utilisateur
Schwarzy
 
Messages: 106
Inscription: 16/02/2012 19h58
Réputation: -22

Musculation pectoraux : comment élargir ses pectoraux ?

Messagepar hulk70 le 20/05/2012 16h24

Oui.
Avatar de l’utilisateur
hulk70
 
Messages: 1733
Inscription: 17/09/2009 18h11
Réputation: 49

Musculation pectoraux : comment élargir ses pectoraux ?

Messagepar Fabrice SP le 21/04/2017 15h15

Pour répondre à la question initiale, normalement on aime dire qu'il faut faire des exercices d'écarté pour élargir les pectoraux.

Mais la vérité est que la forme des pectoraux est pour l'essentiel génétique.
Avatar de l’utilisateur
Fabrice SP
Administrateur
 
Messages: 14781
Inscription: 15/05/2003 19h42
Réputation: 236

Musculation pectoraux : comment élargir ses pectoraux ?

Messagepar Guaeris le 21/04/2017 15h18

Je confirme ! Par exemple les miens ne seront jamais larges XD
Photo / Vidéos : topic38645.html

Training log : topic39086.html
Avatar de l’utilisateur
Guaeris
 
Messages: 2232
Inscription: 17/11/2016 22h28
Réputation: 44


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Entraînement Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 1 invité

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2023 SuperPhysique™