Anonyme_38 a écrit:Alors que la fourchette (indicative) du volume parle de 8-12 reps ?
Under a écrit:
Ou peut être suis-je le seul à faire ça ?
IronLee a écrit:Under a écrit:
Ou peut être suis-je le seul à faire ça ?
J'espere !
Anonyme_38 a écrit:
Je voulais savoir pourquoi en général les pratiquants bossaient leurs abdos en séries longues (environ 20-50 reps) ?
Anonyme_38 a écrit:Pourquoi le fait de les bosser en "endurance" est-il le meilleur compromis pour leur donner du volume ?
IronLee a écrit:Anonyme_38 a écrit:
Je voulais savoir pourquoi en général les pratiquants bossaient leurs abdos en séries longues (environ 20-50 reps) ?
Parce que ça peut etre chiant / pas tres pratique de se lester sur des exercices d'abdo
Max a écrit:Sinon faudrait voir un truc cool c'est ceux qui ont un guidé inclinable, ya moyen de faire qqch de top
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