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Remplacer temporairement le développé couché par du développé incliné ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Remplacer temporairement le développé couché par du développé incliné ?

Messagepar Bill Teiseken le 16/12 15h38

Dernièrement je viens de progrésser beaucoup au DC,
et c'est la confiance qui m'a permis de me motiver un maximum.
Vos conseils ont fonctionné aussi :
-abandonner le DC un bout de temps (je stagnais en force) et faire du DI et DD à la place,
merci !
Dernière édition par Bill Teiseken le 16/12 16h36, édité 1 fois.
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Remplacer temporairement le développé couché par du développé incliné ?

Messagepar Fl@v le 16/12 16h34

C'est exactement ce que je ressent en ce moment !! :)

Une forte et subite progression au DC me donne peche et confiance, ce qui fait egalement monter les perfs de tous les autres mouvements !! Et effectivement, la motivation est en hausse !! :D

Comme quoi, il est tooujours bon de se remettre en question de temps en temps ...
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Remplacer temporairement le développé couché par du développé incliné ?

Messagepar Samouraï du soleil le 16/12 16h40

Faire une pause permet de se ressourcer et d'avoir de nouveau envie de pousser.
Introduce a little anarchy. Upset the established order, and everything becomes chaos. I’m an agent of chaos. Oh, and you know the thing about chaos? It’s fair!
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Messagepar Rudy le 16/12 20h48

hehe alternance des exos :p
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Messagepar Alain le 16/12 21h40

Attend c ' est quoi le DD svp :confused: :?:
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Remplacer temporairement le développé couché par du développé incliné ?

Messagepar Triben le 17/12 13h00

ou developpé devant ( pour les epaules )
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Remplacer temporairement le développé couché par du développé incliné ?

Messagepar Bill Teiseken le 17/12 13h34

C'est le Développé Décliné, mais je fais aussi du Développé Militaire en priorité dans ma séance d'épaules.
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Messagepar Alain le 17/12 13h58

Pourriez vous me dire quel est l' execution du mouvement du developpé decliné ou developpé devant?
Merci (car moi aussi au DC barre je progresse plus trop )
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Messagepar Bill Teiseken le 17/12 19h02

developpé decliné : c'est du couché sur un plan décliné.

mais où est ce idéal de descendre la barre ? Mystère.
Actuellement je la descends au niveau du bas des pecs et la remonte verticalement.

developpé devant ? tu parles surement du Dpé Militaire pour l'avant des épaules.
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