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Faut-il changer de programme de musculation en sèche ?

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Faut-il changer de programme de musculation en sèche ?

Messagepar akhmadov le 31/01 16h57

Bonjour à tous !
Je commence à stagner dans ma progression du fait de mon programme que je fais depuis trop longtemps. Je voudrais de plus commencer une sèche de 3 mois.
Est ce que je peux garder ce programme pour la sèche et changer de programme à la reprise de masse ou vaudrait t-il mieux changer de suite mon programme pour la sèche ?
( je compte passer d'un split à une méthode Waterbury)
Merci pour vos réponses !
Dimitri 24 ans 180cm 80kg
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Faut-il changer de programme de musculation en sèche ?

Messagepar akhmadov le 31/01 17h01

Bonjour à tous !
Je commence à stagner dans ma progression du fait de mon programme que je fais depuis trop longtemps. Je voudrais de plus commencer une sèche de 3 mois.
Est ce que je peux garder ce programme pour la sèche et changer de programme à la reprise de masse ou vaudrait t-il mieux changer de suite mon programme pour la sèche ?
( je compte passer d'un split à une méthode Waterbury)
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