Augmenter sa force augmente sa vitesse ?

par **Panache** le 24/12/2003 14h34

Augmenter la vitesse a travers la recherche de la force

"Bruce lee était particulierement impressionné par le fait que la musculation impliquait la levée de poids, puisse augmenter la vitesse et l'endurance de celui qui la pratiquait.
La croyance populaire a ce moment etait que la levée de poids ne servait a rien d'autre qu'a l'obtention d'un muscle plus gros, plus massif.
mais dans ses lectures sur la physiologie, bruce lee tomba sur le compte rendu d'un livre intitulé : "Application of measurement to health and physical education par H.H Clarke" qui entrainait les classes de terminales au Lycée de springfield.
ce compte rendu qui résumait le livre, affirmait que : " la vitesse dépend de la force (...) plus fort est l'individu, plus vite il pourra courir (...) de puis, l'endurance est basée sur la force".
c'est affirmations n'étaient pas des opinions mais des conclusions basée sur une experimentation scientifique a celle de Karpovich (directeur du departement de physiologie au lycée de springfield en 1951) et Peterscov sur les courbes d'entrainement, expérimentations qui se conclurent ainsi : "la force est definitivement requise pour le developpement de l'endurance".
de telles conclusions amenerent bruce lee a considéré le domaine de la force avec un nouvel interet.
il se plongea dans de nombreux ecrits scientifique et acquis de conviction que la force etait requise pour toutes les activités physiques et jouait un role essentiel dans de nombreuses techniques d'art martiaux."

Sur la valeur de la recherche de la force
"La croyance de Bruce lee selon laquelle le pratiquant devait s'engager dans des exercices autres que ceux de la seule technique de son art martial reposait sur une base scientifique.
Par exemple, une étude qui retint l'attention de Bruce Lee fut celle concernant les entrainements complémentaires des nageurs de compétitions.
Au debut des annés 1950, les entraineurs de Yale, trouverent que les muscles utilisés pour la nage n'augmentaient pas suffisamment de force au cours des seuls entrainements de natation parce que la resistance opposé par l'eau a ces muscles n'etait pas assez forte.
Pour corriger ceci , la musculation fut introduite.
les entraineurs ignorerent avec sagesse les avertisemments affirmants que leurs nageurs allaient etre ligotés par leurs muscles.
Il s'avera rapidement que la musculation, loin de produire les effets negatifs annoncés, donna aux nageurs un surcroit de force dans leur avants bras, leurs épaules et leur dos, leur permettant d'améliorer considerablement leurs performances.
Bruce lee Fit immédiatement le parallele entre ce travail dans l'eau et celui "en terrain sec" des arts martiaux.
ces derniers impliquaient des coups de poing et des coups de pieds qui ne rencontraient que l'air comme seule résistance.
Bruce lee nota que de tels mouvements etaient une forme de gymnastique, qui avaient leur valeur, mais que cette valeur etaient limitée par l'absence de résistance progressive qui aurait permis au muscle de devenir plus fort. Bruce lee en tira une conclusion identique a celle des entraineurs de natation de Yale:
Il était temps d'incorporer la musculation dans son entrainement."

par **Fabrice SP** le 24/12/2003 14h36

Déjà posté ici : http://www.superphysique.org/forums ... =bruce+lee

par **Panache** le 24/12/2003 14h38

Désolé,
j'avais retrouvé ça et je ne savais plus ou je l'avais trouvé et je voulais vous en faire profité.

par **Invité** le 24/12/2003 16h21

Dit c'est une picouse ton avatar ?

par **Panache** le 24/12/2003 16h32

c'est une épé dans la roche avec un éclaire derrière.
ça ressemble à une picouse?! lol

par **Fabrice SP** le 24/12/2003 16h33

Jeanve, je crois qu'il faut que tu arrêtes de faire comme ton avatar !!!!

C'est une épée l'avatar de Panache ! Avec cette remarque plus celle dans "Ce forum" sur les PMs, tu devrais te poser des questions !!!