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Comment perdre le reste de de graisse cachant les abdos du bas ?

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Comment perdre le reste de de graisse cachant les abdos du bas ?

Messagepar -paul- le 12/07 21h51

Bonsoir,
j'aimerai savoir comment perdre le gras restant au niveau du bas du ventre pour faire apparaitre les "6 abdos". Je fais 1m72 pour 62 kg.
Merci d'avance
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Comment perdre le reste de de graisse cachant les abdos du bas ?

Messagepar nico16 le 12/07 22h26

en voyant le titre, j'allais te dire de faire un régime, mais à mon avis, il faut juste que tu patientes, et que tu travail en lourd pour les abdos ;)
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Comment perdre le reste de de graisse cachant les abdos du bas ?

Messagepar -paul- le 12/07 23h18

Ok merci beaucoup ! J'ai jamais travaillé avec des poids les abdos avant mais je vais commencer. Merci encore :)
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Comment perdre le reste de de graisse cachant les abdos du bas ?

Messagepar nico16 le 12/07 23h21

de rien

mais après il est important de gérer ça diète ( quand on le peut ) et d'avoir un bon programme
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