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Quel est le meilleur outil de massage pour le haut du dos ?

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Quel est le meilleur outil de massage pour le haut du dos ?

Messagepar Vivien le 06/08 14h25

Bonjour à tous,

Je fais de la lutte et le lendemain des entraînements j'ai fréquemment mal à un endroit du haut du dos, et souvent aussi aux cervicales. J'ai mis une image en pièce jointe qui montre la zone douloureuse (cercle rouge).

J'ai l'impression que cette douleur est musculaire, mais j'ai aussi mal aux vertèbres juste à côté. Il est fréquent que cette douleur m'empêche de respirer à fond, comme si quelque chose m'appuyait derrière le poumon droit.

Je sais que Christophe Carrio propose 3 outils de massage différents:
- le rouleau de massage (recommendé pour commencer les automassages)
- le bâton de massage
- la canne de massage

(plus les balles de massage mais ça a l'air moins bien)

J'aimerais m'acheter l'outil le plus adapté à mon problème spécifique. S'il y en 2 qui sont aussi bien que l'autre, alors j'aimerais bien que vous me disiez lequel permet de faire d'autres massages (dos, jambes, triceps..).

Merci d'avance pour toutes vos réponses !
Vivien
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Vivien
 
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