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Dos : je prends tout en largeur et rien en épaisseur !

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Dos : je prends tout en largeur et rien en épaisseur !

Messagepar tigrou le 31/07 21h03

Fini de m'entrainer contre nature.
Fini de vouloir a tout prix des gros pecs alors que je n'ai pas la morpho pour.
Fini de vouloir a tout prix épaissir son dos et ses trapèzes.
Je suis une plaque, une plaque large et lourde.
J'ai de bonnes jambes , un dos large et des gros bras.
Et quoique je fasse, cette plaque ne fait que s'élargir, mais ne s'épaissit pas.
Alors je vais maintenant remercier la nature de m'avoir fait ainsi au lieu de m'en plaindre.
Je vais m'élargir encore.
Si je suis ainsi c'est qu'il y a une raison.
Je ne veux pas être un poisson qui veut sortir de l'eau et marcher, je veux juste nager.
Sans maitrise la puissance n'est rien.
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Dos : je prends tout en largeur et rien en épaisseur !

Messagepar ptitmax le 31/07 21h44

C'est quoi la question :idiot:
Noob Training Log : viewtopic.php?f=7&t=34924
Photos/vidéos : j'ai rien à montrer encore
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Messagepar tigrou le 01/08 06h08

Il n'y pas de question mais un questionnement sur les canons esthétiques.
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Messagepar Paddy92 le 01/08 07h50


:idiot:
C est plutot une constatation qu on n est pas tous égaux!
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Messagepar Alban le 01/08 11h12

tigrou a écrit:Il n'y pas de question mais un questionnement sur les canons esthétiques.

J'y vois surtout de la résignation.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Dos : je prends tout en largeur et rien en épaisseur !

Messagepar Le Docteur le 01/08 13h04

Maintenant, les canons esthétiques pro-pecs, je suis très critique.
Pour que ça a donné comme résultats sur moi.
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Messagepar tigrou le 01/08 13h19

Pas de résignation Alban mais de la remise en question oui.
Pourquoi ne pas faire ce pour quoi on est doué, au lieu de vouloir être autrement ?
Frustrant...
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Messagepar RiMa le 01/08 15h44

Fais ce qui te fait plaisir.
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Messagepar Alban le 01/08 15h57

tigrou a écrit:Pourquoi ne pas faire ce pour quoi on est doué, au lieu de vouloir être autrement ?

D'accord, mais faire ce pour quoi on est doué ne signifie pas tomber dans la facilité.

Dans le cas particulier de la musculation, de mon point de vue il est plus satisfaisant de progresser un peu sur ses points faibles que de les laisser tomber pour ne se concentrer que sur ses points fort.

Feynman disait à peu près la même chose aux jeunes qui lui écrivaient : trouvez ce pour quoi vous êtes doué et allez-y à fond. Ce qui ne veut pas dire de faire ce qui est facile.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar dourkk le 01/08 16h25

Bonjour

Autant je comprends ta réflexion, tigrou, autant je fais le choix de ne pas la suivre. Tout le monde a des points forts et faibles et s'il paraît évident que nous sommes "spécialisés", ça ne veut pas dire qu'il faille renoncer à une certaine forme de complétude... Mais c'est une affaire d'individu.

Je partage ta "platitude" du dos: mes trapèzes médians refusent obstinément de sortir et j'ai une tendance à l'élargissement. La différence, c'est que mes pectoraux grossissent facilement: du coup j'ai l'air un peu étrange, vu de profil... Qu'à celà ne tienne: réduction du travail des pecs et matraquage des traps + rappel. J'ai décidé que je changerai, et que mes points faibles ne me gouverneraient pas.

Cependant, encore une fois, je comprends tout à fait ta réflexion.
On ne trébuche pas sur les montagnes, mais sur les cailloux. Alors prends garde à chaque caillou: ainsi, tu graviras la montagne.
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Messagepar tigrou le 01/08 20h25

C'est vrai que dans les autres sports l'athlète doit se spécialiser. Et son corps s'adapte quitte à créer des particularités physiques certes disgracieuses et non harmonieuses esthétiquement parlant, mais fonctionnelles ( cyclistes aux grosses cuisses, rugbymen aux trapèzes saillants, nageurs larges et plats...).
Mais si en musculation on recherche l'équilibre des proportions sans y arriver, on peut légitimement se dire pour citer Alban qui cite Feynman : je suis doué pour tels muscles je fonce!
Un ado doué en maths ne va pas se brider, il va faire le minimum en francais pour assurer et choisir une filière scientifique pour réussir.
En lissant mon physique je risque d'être moyen en tout, tandis qu'un groupe musculaire sur-développé me donnera ce truc en plus !
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Messagepar tigrou le 03/08 18h57

Le docteur le programme pro-pecs a eu quels effets sur toi stp?
En quoi consistait-il?
Merci
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Messagepar Le Docteur le 03/08 19h23

Je parlais de critères esthétiques. J'aurais peut-être dû ne jamais bosser les pecs (ou du moins les mettre en arrière -plan) parce que chez moi, même sec ça a toujours été inesthétique. Et je ne suis pas fan de toute manière, aujourd'hui, même chez ceux qui les ont bien développés mais partent d'une base identique à la mienne (tout en bas, presque rien au milieu et rien de rien en haut - à ce compte il vaut mieux être "plat").
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