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Performance au développé couché prise large vs prise serrée

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Performance au développé couché prise large vs prise serrée

Messagepar Thomas88 le 27/10 18h55

Bonjour, voila je voudrais savoir comment se fait il que j'ai les mêmes performances au DC serre qu'au DC classique, voilà au DC serré je suis à 8 à 100kg et au DC classique 6 à 110kg, je trouve que la différence n'est pas énorme. Est-ce du au faite que j'ai des triceps très fort ? Et faut il que je cherche à corriger sa ?
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Performance au développé couché prise large vs prise serrée

Messagepar Hulk logan le 27/10 19h15

Possible que ça vienne de triceps forts en effet. D'autres sont dans le même cas sur le forum.

Tant que ça ne gêne pas le recrutement/développement des autres muscles au DC je ne vois aucune raison pour vouloir corriger ça.
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Performance au développé couché prise large vs prise serrée

Messagepar Thomas88 le 28/10 09h53

D'accord merci pour la réponse !
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