Ecarté développé (fly-press) : plus efficace pour les pectoraux ?

[Psykotiick_]

Bonjour,

J'aimerais avoir des informations concernant l'écarté developpé aux haltères, qu'elle différence y'a t-il avec un développé ?
A savoir que dans mon cas, j'ai les épaules qui prennent l'ascendant dans les développés...

Merci

[Guaeris]

C'est un exercice sympa mais sans grand intérêt.
Prend l'exercice de base sur lequel tu sens le mieux tes pecs et fais le en début de séance.
Ensuite pourquoi pas intégrer le Fly press sur un autre angle.

[Psykotiick_]

Certes, ta réponse est ma pensé, cependant l'approche que j'attends est surtout en terme de recrutement musculaire, du fait que la prise soit neutre, je suppose qu'en incliné sa tapera toujours + dans les deltoïdes

[Guaeris]

C'est dépendant de la morpho de chacun. Personnellement je sens mieux mes pecs en prise neutre sur les développés.