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Peptopro : alternative au Peptopro pendant l'entraînement ?

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Peptopro : alternative au Peptopro pendant l'entraînement ?

Messagepar Powama le 01/11 20h24

Salut les musclés,

Je prends actuellement de la maltodextrine bio et des BCAA 2.1.1 durant mes entraînements. J'aimerais y ajouter une source de protéines. Je sais que le peptopro est l'idéal pour ça, parce que les protéines qu'il contient ont été "prédigérées" par des enzymes et sont donc disponibles instantanément, sans effort pour le système digestif. Cependant, il s'agit de protéines de lait, et c'est là le problème pour moi. J'aimerais trouver une alternative végétale, principalement pour des raisons environnementales.

Je consomme déjà des protéines de chanvre bio de la boutique SuperPhysique (https://www.superphysique.org/nutrition ... e-bio.html). Il y a écrit "très haute digestibilité" sur le sachet, alors je me demande, pensez-vous que ça pourrait faire l'affaire en source de protéines pendant un entraînement, ou est-ce quand même trop en demander au système digestif ?

Je précise que je n'ai rien trouvé dans la fonction recherche du forum !
D'avance merci pour vos éventuelles réponses.
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Peptopro : alternative au Peptopro pendant l'entraînement ?

Messagepar Julien13 le 01/11 20h32

Salut,

Tu progresses bien à l'entraînement ? Quel niveau environ ?
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Peptopro : alternative au Peptopro pendant l'entraînement ?

Messagepar Powama le 01/11 20h40

Niveau silver sur la plupart des muscles, bronze pour quelques-uns.
Oui je progresse.
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Peptopro : alternative au Peptopro pendant l'entraînement ?

Messagepar Julien13 le 01/11 20h43

Dans ce cas quelle serait l'utilité d'un supplément en plus ?
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Peptopro : alternative au Peptopro pendant l'entraînement ?

Messagepar Powama le 01/11 20h49

A vrai dire, je ne prends pas encore de malto + bcaa lors de mes entraînements. Ça sera bientôt le cas. Je pense en avoir besoin parce que j'ai de plus en plus tendance à être fatigué pendant les séances, à avoir moins de jus, et je voulais juste y ajouter des prot pour que ce soit optimal.
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Peptopro : alternative au Peptopro pendant l'entraînement ?

Messagepar Julien13 le 01/11 21h01



Tant que tu progresses ne change rien.

Et avant de te tourner vers les compléments regarde les à côté si ils sont déjà optimisés ( sommeil stress entraînement nutrition etc)
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Peptopro : alternative au Peptopro pendant l'entraînement ?

Messagepar Powama le 01/11 21h15

Justement, niveau sommeil, c'est pas le top ! Ma fille a 10mois et se réveille souvent la nuit, donc moi aussi...
Alors oui c'est sûr que j'arrive toujours à progresser, mais ces derniers temps c'est plus difficile et je préfère anticiper.
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Peptopro : alternative au Peptopro pendant l'entraînement ?

Messagepar Street le 02/11 07h06

Salut,

Le pepto pro ne te servira a rien si tu prends des BCAA.

Pourquoi vouloir prendre des protéines pendant ta séance ?
C'est souvent indigeste, sans compter un confort physique pas agréable.

Prend ta protéine de chanvre avant ou après l'entraînement en collation cela suffira amplement si ton apport journalier est atteint :)
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