Musculation uniquement au poids de corps et élastiques ?

par **guile13002** le 27/03/2019 15h21

Eh bonjour la team...

j'espère que vous allez bien en ce mercredi... j'aimerais vous poser une question concernant la musculation avec élastiques... j'ai vu qu'il y en a du plus souple au moins souple ce qui correspond à force...

Pensez-vous que nous puissions nous muscler uniquement je dis bien uniquement avec élastique voir pourquoi pas un petit peu de poids de corps pour compléter ?

merci de vous retour

par **Fabrice SP** le 27/03/2019 15h50

Se muscler comment ?

Comme Rudy ?

Te remettre en forme avec du poids de corps et des élastiques, oui. De la même façon que tu peux te muscler avec de la natation, de l'aviron...

Mais spécialement si tu es léger et longiligne, il faut faire de la musculation avec des charges additionnelles pour se muscler significativement.