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Vélo elliptique comme seul entraînement de cardio ?

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Vélo elliptique comme seul entraînement de cardio ?

Messagepar Nicolas85 le 11/07 18h57

Bonjour,

Je possède un vélo elliptique (choix de madame :-) ). Je fais une partie de mon cardio avec cet appareil. J'opte pour du fractionné ; ce qui me semble le plus efficace.
Néanmoins, j'ai toujours un peu de mal à monter en intensité comme je peux le faire en vélo d'appartement.
Pensez-vous qu'il soit plus efficient pour faire son cardio d'augmenter la résistance ou la fréquence de pédalage ? De quelle(s) façon()s) ?

Merci pour vos réponses.
Nicolas85
 
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