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Musculation pour le mushing ?

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Musculation pour le mushing ?

Messagepar Surcouf le 23/07 19h39

Bonjour à tous,

Je pense que ce sujet a déjà du être abordé mais pas forcément dans mon cas précis.
Je pratique le mushing (attelage de chiens de traineaux) avec 3 chiens. En règle générale, j’en attelle 2 à une trottinette ou VTT.
Il s‘agit de 2 mâles huskys pesant chacun envirant 30kg. La troisième est une femelle de 21kg.
La force des mâles est particulièrement « importante ». De plus, ils sont d’une lignée comme on dit de « travail » et ne demandent donc qu’à courir.
Pour vous donner un ordre d’idée, un seul des deux mâles peut me tracter avec une trottinette (poids total d’environ 80kg) en montée sans que je ne mette un pied à terre pour l’aider.
Bref, ne nous égarons pas, je ne suis pqs là pour faire la promotion du mushing :blush:
Ce qui m’amène ici est ma volonté de développer ma résistance musculaire ainsi que ma force « pure » sur le haut du corps.
En effet, lors des entrainements, il arrive fréquemment de croiser des animaux sauvages et/ou troupeaux de moutons, voire d’autres chiens.
De ce fait, lorsque les chiens sont en pleine forme et avec plusieurs semaines d’entrainement les retenir à la force des bars est bien sûr (et heureusement) possible, mais cela n’est pas toujours sans difficulté.

J’ai pratiqué il y a plus de 10ans un peu de musculation en parallèle de mon sport (natation). Je soulevais 56kg au développé couché à 16ans.
Il y a quelques années, je m’étais mis à faire des pompes de façon fréquente. Mon record avait été de 103 pompes au bout de 2 mois.
Je n’ai pas un physique trappu. Lorsque je prends du poids c’est surtout au niveau du ventre et des seins (rires).
Je me remets un peu à la course à pied avec pour projet quelques trails (habitant en Savoie, cela aide).

Je souhaiterai donc si possible quelques pistes d'entrainement pour développer ma résistance musculaire et ma force pure. Prendre des muscles dans un but esthétique n’est pas mon objectif.
Comme matériel, j’ai une bande élastique, quelques poids, une corde à sauter et bien sûr le poids de mon corps :wink:

Merci par avance de vos retours
SURCOUF
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