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Impédancemètre InBody : fiable pour la musculation ?

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Impédancemètre InBody : fiable pour la musculation ?

Messagepar Juju6759 le 02/09 08h53

Bonjour à tous.
Alors voici mon bilan mensuel InBody.
Est-ce normal d'avoir un physique qui fait autant yoyo?!
Vers Juin / juillet j'étais pas mal en déplacement, et j'ai moins mangé, mais je trouve que la variante de mon poids est extrême!
Quand je dis qu'en 8 ans de muscu je n'ai pris que 8kg, c'est qu'à chaque fois il m'est arrivé (suite à des déplacements, ou un rhume lol) de perdre 3kg, et mettre du temps à les reprendre...
Donc là je repars sur une PDM assez propre en augmenter les glucides, ça se passe plutôt bien pour l'instant...
Fichiers joints

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Impédancemètre InBody : fiable pour la musculation ?

Messagepar Rudy le 02/09 08h55

Nous n'avons pas trouvé ces bilans très fiables aux derniers SuperPhysique Games.

Par contre, je ne trouve rien d'étonnant que tu perdes du poids, si lorsque tu pars en déplacement ou que tu es malade, tu manges moins pendant un certain temps :)
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Impédancemètre InBody : fiable pour la musculation ?

Messagepar Fabrice SP le 02/09 10h54

Je me répète, mais le plus fiable si vous voulez une mesure objective de vos progrès :

1) les perfs en séries de 8-12 sur les exercices de base
2) le tour de taille
3) le tour de bras

Le poids du corps varie bcp en fonction du taux d'hydratation et de la rétention d'eau intracellulaire et extracellulaire.

Ce n'est pas un indicateur fiable et les balances impédancemètres encore moins.
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Impédancemètre InBody : fiable pour la musculation ?

Messagepar Juju6759 le 02/09 12h00

Ok merci, je vais essayer de moins me focaliser sur ces résultats (et en plus je ferai des économies lol)
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