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Comment mettre 40 kg au développé couché haltères à la maison ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Comment mettre 40 kg au développé couché haltères à la maison ?

Messagepar sofianethai le 28/06 21h02

Bonjours à tous !

En ce moment j'essaye de faire mon petit home gym.

J'ai des difficulté au niveau des haltère pour le DC et le DI, en effet je n'arrive pas a manipuler les haltères à disque de la même manière ceux de la salle.
De plus j'ai l'impression que c'est super gros.. peut être que mes disques sont trop gros.
Je n'arrive pas à comprendre comment certains arrivent à monter leurs haltères jusqu'a 40kg...

Quelqu'un pour m'informer ?


MERCI
sofianethai
 
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Comment mettre 40 kg au développé couché haltères à la maison ?

Messagepar JM32 le 28/06 22h26

Salut,

C'est peut-être qu'il te faut des barres plus longues comme celles de 44 cm de chez Mirafit (compatibles avec des disques de 25cm, donc les 28 rentrent aussi). En ce moment c'est la rupture de stock un peu partout mais ça devrait être réglé d'ici quelques semaines.
Sinon tu as toujours les lests de poignets et/ou les aimants pour une plus petite incrémentation.

Les barres filetées avec serrage par vis permettent une meilleure prise en main et sont plus sécuritaires également.
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JM32
 
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Comment mettre 40 kg au développé couché haltères à la maison ?

Messagepar sofianethai le 28/06 22h33

ok ! merci je ne savais pas qu'il y avait des barres plus longues. J'ai des 33cm. je vais attendre septembre je pense pour pouvoir faire le plein.
sofianethai
 
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